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什么是瑜伽素食
2007年09月23日09:55文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數(shù)：1024 字體: 大 中 小 繁體
　　源自印度的瑜珈修行法，強(qiáng)調(diào)身心靈整體的修行，以適當(dāng)?shù)娘嬍臣吧钭飨榛A(chǔ)，并發(fā)展獨(dú)特的飲食觀：人體，由無數(shù)的活細(xì)胞所組成，而每一活細(xì)胞的性質(zhì)則從所攝取的食物產(chǎn)生，「你吃什么，你就是什么」，他們深信飲食會(huì)直接影響心靈的發(fā)展。 
    
　　瑜珈行者將食物分為「激性」、「鈍性」及「悅性」三大類。其中，「激性」食物如魚、肉類及酸辣食物，易使人憤怒、傲慢；「鈍性」食物如牛肉、豬肉、蔥、蒜及酒類，會(huì)助長怠惰、欲望；而「悅性」食物如蔬菜、核果、米麥等，能使心靜。因此為了利益修行，瑜珈行者建議選擇「悅性」食物，也就是素食。
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