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什么是瑜伽素食


        

        
2007年09月23日09:55文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：1013
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        　　源自印度的瑜珈修行法，強調身心靈整體的修行，以適當的飲食及生活作息為基礎，并發展獨特的飲食觀：人體，由無數的活細胞所組成，而每一活細胞的性質則從所攝取的食物產生，「你吃什么，你就是什么」，他們深信飲食會直接影響心靈的發展。  
             
        　　瑜珈行者將食物分為「激性」、「鈍性」及「悅性」三大類。其中，「激性」食物如魚、肉類及酸辣食物，易使人憤怒、傲慢；「鈍性」食物如牛肉、豬肉、蔥、蒜及酒類，會助長怠惰、欲望；而「悅性」食物如蔬菜、核果、米麥等，能使心靜。因此為了利益修行，瑜珈行者建議選擇「悅性」食物，也就是素食。
        		

        

        
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