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吃素三部曲
2007年09月22日16:05文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：961 字體: 大 中 小 繁體
　　第一步：把家中的食用油換成大豆油、花生油、菜籽油等植物油  
　　第二步：把原來炒菜時加入的動物肉、蛋替換成大豆蛋白塊、豆腐、豆腐皮、腐竹、各種素肉制品  
　　第三步：向朋友明確宣告你已吃素，并勸他們也吃素，為他們講解吃素的好處；參加宴會時，讓他們為你準備豆腐豆腐皮等純素食品；午餐自帶，在家做好；注意不要買轉基因大豆及其制品，餅干飲料要不含動物成分（肉、蛋）。 
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